Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1540 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 78.95g | Carbs: 207.09g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Ташлинский Молоко 3,2%, Чай, Черкизово Корейка Фермерская, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Карусель Хлеб Таманский. Lunch: Оренбургский Хлебокомбинат Корзиночка, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Курага, Ташлинский Молоко 3,2%, Чай, Азовчанка Бычки в Томатном Соусе, Рисовый Суп с Курицей, Окей Грудка Куриная Копченая, Хлебная Карусель Хлеб Таманский. Snacks/Other: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|