Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 86.10g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Безе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ого Отруби Пшеничные, Юг Руси Булочка с Изюмом. Lunch: Беляш, Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Безе, Говядина Тушеная. Dinner: Грудка Индейки, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Болгарский Перец. Snacks/Other: Пятерочка Сочень с Творогом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|