Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2725 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 176.15g | Carbs: 348.27g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, То, Что Надо! Фасоль в Томатном Соусе Красная, Куриная Печень. Snacks/Other: Лента Мандарин, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зеленый Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Страна Васильки Творог Классический Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|