Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 56.50g | Carbs: 110.33g.
Breakfast: Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Карусель Трубочка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|