Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 102.92g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Молочная Страна Сырок Творожный. Dinner: Кофе с Овсяным Молоком, Макфа Макароны Отварные, Берёзка Филе Куриное Запечённое . Snacks/Other: Сырок Творожный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|