Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 117.54g | Carbs: 81.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом и Какао, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Сазан Запеченный в Духовке со Сметаной . Dinner: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Белковая Бомба. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Курага, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Weight History
|