Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
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127.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2021:
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1746 kcal
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Fat: 81.82g | Prot: 93.39g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Proteinpulver, Himbeeren, Himbeeren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Bio Vollkorn-Haferflocken, Bio Vollkorn-Haferflocken, Himbeeren, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Allos Amaranth Knäcke. Dinner: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Blumenkohl. Snacks/Other: REWE Leberwurst, REWE Leberwurst, Filinchen Vollkorn, Filinchen Vollkorn. more...
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steady weight
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jomo58z9's Weight History
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