Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2112 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 145.21g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Сыр Моцарелла Нос, Клубника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Активиа Йогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Добавления Сахара, Ичалки Сыр Мраморный, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Помидоры. Dinner: Киви, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Здравушка Творог 1%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Магнит Банан, Мандарины, CMTech Protein Bar Земляничный Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|