Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 84.37g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Индилайт Купаты из Индейки , Миндаль Макароны с Овощами. Dinner: Банан, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|