Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 13.25g | Prot: 66.56g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Волнушки Соленые, Лента Опята Маринованные, Брест Литовск Сметана 20%, То, Что Надо! Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Фруто Няня Творожок , Фруто Няня Творожок , Гармония Кефир 1%, Swell Сок Гуава. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|