Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 61.58g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Красный Лук, Сильпо Свинина Жареная, БКК Лаваш, Дижонская Горчица, Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Чумак Кетчуп Лагідний, Молоко Від Фермера Йогурт Термостатний 3,2%. Lunch: Буренка Молоко 3,2%, Lago Вафли Какао. Dinner: Суп Грибной, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Дижонская Горчица, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Lactel Лактония Кефирная 2,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|