Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2109 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 119.92g | Carbs: 290.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Кампана, Fazer Чиабатта Темная, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lunch: Седьмой континент Хурма, Груша. Dinner: Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица, Щи кислые2, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Самокат Скир, Славянка Лёвушка, Коркунов Горький Шоколад 72%, Snickers Minis, Мандарины, Мармелад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|