Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 131.45g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Мандарины, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Магнит Банан, Гуляш из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Чай, Rocky Mountain Маршмеллоу, Мармелад, Гуляш из Говядины, Ашан Салат Овощной, Красная Икра Красная Икра, Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное, Lambrusco Emilia Porta Soprana (Bianco Amabile). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|