|
73,75. -200грамм.
|
73.7 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 119.26g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5% Ананас, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, La Pina Арахисовая Паста, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль. Dinner: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|