Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 133.69g | Prot: 178.07g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Слобода Майонез Провансаль 67%, Сыр Эдам, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Мясной Гурман Шея Свиная в/К. Lunch: Белая Зимняя Тыква, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, АО Тандер Яблоко, Мираторг Мясо по-Французски, Лента Авокадо, Оливковое Масло, Now Foods Омега-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Увелка Гречка Вареная, Котлеты 21.12. Dinner: Лента Яблоко, 1,1 порции Котлеты 21.12, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курскхлеб Дачное с Семенами Тыквы . Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Толстолобик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|