Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 68.75g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Мрія Какао-Порошок, Апельсин, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яготинское Молоко 3,2%, Сквирянка Вівсянка, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Батат, Banga Лосось в Собственном Соку, Оливковое Масло, Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Апельсин, Ферма Сыр Российский, Белоцерковский Творог 5%, President Сметана 10%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.paaavlova's Weight History
|