Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 81.49g | Carbs: 176.16g.
Breakfast: Сахар, Крекеры, Банан. Lunch: Мандарины, Торт, Пицца с Мясом, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Dinner: Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сыр Бри, Світоч Артек Класичний, Соусом Песто. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|