Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 155.85g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Вареное Яйцо, Батон, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, 6 Соток Зелёный Горошек, Картофель Отварной. Dinner: Кронштадский Пастила со Вкусом Кофе. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|