Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 131.79g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Житный Хлеб , Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Maltagliati Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Котлеты из Горбуши 30, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яичный Желток, Яичный Белок, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Boombar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лидакириленко's Weight History
|