|
Кто молодец, я молодец 👏
|
104.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 101.39g | Prot: 88.23g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Чай, Solpuro Пюре из Мякоти Авокадо, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Купаты Боярские. Snacks/Other: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ремит Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Coca-Cola Кола Лайт, Престиж Медовик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Никто и не сомневался)) 😉
21 Dec 21 by member: Маня#
|
21 Dec 21 by member: chmonchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|