Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 68.57g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Хурма, Морковь. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|