Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
115.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 119.29g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Сильпо Апельсин, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, АТБ Булочка Мультизерновая, Вареное Яйцо. Lunch: Шкварки, Гречневая Каша, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Колбаса Варено-Копченая, Фрукты Слива, Украинский Творог Нежирный, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Сыр Российский, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stardust889's Weight History
|