Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 87.91g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Особая, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Магнит Банан. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Салат Витаминный, Гороховая Каша. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|