Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2232 kcal
|
Fat: 98.35g | Prot: 125.08g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Finkbräu Alkoholiton Olut , Hunaja, Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Rainbow Kermajuusto 17%, Ingmariini Ingmariini, Vaalea Leipä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Dinner: Deluxe Dijon Vinaigrette, Tomaatit, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, Pirkka Tumma Makaroni, Rainbow Rypsiöljy, Mutti Kuoritut Tomaatit. Snacks/Other: HK Aito Savusauna Savukinkku, Tangeriinit, Rasilainen Hapankaali, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|