Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 90.71g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Стары Менск Молоко 1,5%, Poco Loco Цикорий Растворимый, Евроопт Банан, Молочная Страна Творог 5 %. Lunch: Евроопт Роллини с Грибами , Спартак Конфеты Аэрофлотские, Cofix Капучино. Dinner: Стары Менск Молоко 1,5%, Мартин Семечки, Савушкин Йогурт Теос 2%, Poco Loco Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Жвачка, Мартин Семечки, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|