Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 72.05g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Блинчики. Lunch: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Яшкино Ирис с Арахисом, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури , Konti Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели, Троекурово Бедро Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Доширак Лапша Чан Рамён, Отбивные из свинины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|