Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
3044 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 165.05g | Carbs: 381.76g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustikka, Mansikat, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Puolukka, Kaalilaatikko. Dinner: Soijakastike, Sushi. Snacks/Other: Nautica Sipulisilli, Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Feta, Joulutorttu, Omenat (Golden Delicious), Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|