Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
554 kcal
|
Fat: 13.70g | Prot: 44.60g | Carbs: 60.74g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Кофе, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мираторг Итальянская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|