Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
938 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 53.89g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жар Птица Хлеб «Гречневый», Calve Кетчуп Баварский, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulka4ernaya's Weight History
|