Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
113.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 61.76g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жар Птица Колбаса Гранд-Филе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Смак Батон Молочный. Lunch: Яшкино Крекер Французский, Milka Шоколад с Карамелью , Банан, Жар Птица Хлеб «Гречневый», Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Жар Птица Хлеб «Гречневый», Яблоко Желтое, Макароны с Тушенкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulka4ernaya's Weight History
|