Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 31.61g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: KDV Конфеты Глэйс, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Lunch: Славянка Ассорти Люкс, Fix Price Пиччи Классические, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Слобода Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ с Фасолью, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, KDV Солярики . Dinner: Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Лаваш, KDV Мармелад Крут Фрут. Snacks/Other: Самарский Кондитер Приманка, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|