Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2360 kcal
|
Fat: 99.75g | Prot: 96.08g | Carbs: 238.21g.
Breakfast: Мандарины, Emco Mysli, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера, Somersby Сидр Черника, Мёд, Гармония Творог 2%, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasychova's Weight History
|