Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 106.17g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Мандарины, Словяночка Молоко 2,5%, Nestle Сухой Завтрак Nesquik. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами. Dinner: Müller Müllermilch, Сырники. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasychova's Weight History
|