Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 121.01g | Carbs: 257.63g.
Breakfast: Мандарины, Словяночка Молоко 2,5%, Emco Mysli. Lunch: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Куриный Бульон, Фанни Йогурт Клубника, Гармония Творог 2%. Snacks/Other: McDonald's Какао Среднее , Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasychova's Weight History
|