Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 76.94g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Грейпфрут , Рагу из фасоли. Dinner: Экомилк Кефир 2,5%, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Хлеб Памперникел, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Слобода Йогурт Термостатный Натуральный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста, Магнит Редька Зеленая, Авокадо Наполеон. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Хомка Тыквенные Семечки, Седьмой континент Хурма, Экомилк Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Дары Природы Фундук , Орехомания Ядра Абрикоса, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Yammy Арахисовая Паста, Самбери Сыр Кантали 30%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|