Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 36.71g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Цех 85 Конверт с Курицей и Грибами , Ritter Sport Малиновый Десерт с Розой, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. Lunch: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Клевер Сливки 20%, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Макфа Макаронные Изделия. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколад Хорошая Компания. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|