Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 81.34g | Carbs: 107.76g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко . Lunch: KDV Бисквитный Глазированный Мини-Рулет Мэлори, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Курица в томатной подливе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Салат с копченой курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalamatova's Weight History
|