Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
2314 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 113.52g | Carbs: 327.36g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Reis Basmati Pirinç, Fırında Köfte. Snacks/Other: Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|