Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 64.73g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Семенишна Молоко 2,5%, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, ЯНТА Байкальская Сметана 20%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Семенишна Молоко 2,5%, 4 Сезона Грибное Ассорти, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Картошка Вареная. Dinner: Яйцо (Целое), Орехи Кешью. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|