Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 113.93g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Вологодское Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Белебеевский Благородный Дуэт, Лук, Помидоры. Lunch: Calve Сырный Цезарь Соус, Мандарины, Global Village Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Каждый День Грецкие Орехи , Зелёное Село Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|