|
Пройдена отметка -30 кг. Невероятно рад этому. Я молодец несомненно. Впереди ещё много работы, поэтому ни пуха🔥
|
113.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 166.18g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Гречневая Каша. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Куриные Котлеты в Духовке, Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Супер👍👍👍У меня муж начал худеть с 146 кг сейчас весит 108 у него на это ушёл год. Поэтому понимаю вас, удачи 🤞 и успехов вам в этом нелегком деле👍😊
20 Dec 21 by member: ksusha.ru33
|
20 Dec 21 by member: tele_utka
|
Спасибо 🔥🔥🔥
Ваш муж большой молодец. Успехов ему)
20 Dec 21 by member: p_boroda
|
Удачи!)) Мне только предстоит 30 скинуть. Тоже из Сибири в Калининграде))
21 Dec 21 by member: rikidiks
|
21 Dec 21 by member: you.romion
|
Ещё раз большое всем спасибо. Жаль тут нельзя сделать ответ лично каждому(
23 Dec 21 by member: p_boroda
|
25 Dec 21 by member: Mаpишка
|
25 Dec 21 by member: Irba9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p_boroda's Weight History
|