Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 100.60g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Отрубные булочки, Ветчина куриная. Lunch: Акашево Куриное Филе, Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Перец фаршированный с грибами. Snacks/Other: Желе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalija080599's Weight History
|