|
脂肪少100
肌肉200骨骼肌、水份、蛋白質各少100
|
65.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 56.39g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: 감성빵집 프레첼, 롯데리아 요거트 샐러드, 푸드코아 에그베네딕트 샌드위치, 곤트란 쉐리에 소금버터빵, 콩당 치즈빵. Lunch: 코스트코 리코타 샐러드, 코스트코 치킨 베이크. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
gina59610's Weight History
|