Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
5312 kcal
|
Fat: 222.80g | Prot: 107.39g | Carbs: 723.48g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, не Молоко Овсяное Кофейное . Lunch: Сахар, Яичный Белок, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Dinner: Сахар, Макароны Отварные, Маргарин, Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Orion Чокопай, Песочное Печенье, KDV Sprint, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Пицца Домашняя, Twix Twix, Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Other: Nestle Мороженое Кит Кат. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janne_drozh's Weight History
|