Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 62.40g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Милти Тыквенный Хлеб, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Кириешки Сухарики, Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Мореслав Сельдь Филе в Масле, Милти Тыквенный Хлеб. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|