Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
2451 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 117.97g | Carbs: 233.36g.
Breakfast: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Чай с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Запеченный Картофель, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Чай с Молоком, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутоняня Пюре из Яблок , Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|