Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
121.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 70.64g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Абрикосовые Косточки, Хлеб Бородинский, Курага. Lunch: Здоровые Сладости Сорбит, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат Витаминный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Тандер Сыр Российский 50%, Салат Витаминный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulka4ernaya's Weight History
|