Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 127.92g | Carbs: 181.81g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Воздушный , Зефир, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, ARO Форель Слабосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Табрис Фрикадельки из Индейки. Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хомка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Тунец , Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devaorleanskaya's Weight History
|