Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 66.36g | Carbs: 237.39g.
Breakfast: Яшкино Мини-Рулет, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Lunch: Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Хлеб, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|