Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 68.45g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Хлеб Урицкий, Овсяная каша. Lunch: Магнит Хлеб Урицкий, Отбивное мясо с помидорами и сыром, 8 овощей, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Магнит Яйцо Варёное , 8 овощей, Отбивное мясо с помидорами и сыром, Магнит Хлеб Урицкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Мексиканский Микс (заморозка). Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр, Слайсы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|